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2008/05/27(火)
食欲について本気出して考えてみた
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私は必要以上に食べ過ぎてしまう事が多いのです。(今更?)
もう胃袋は満たされたのに、
『まだ残っているから』
とか
『全部食べたい!』
だとか
『口が寂しい…』
だとか
『今日は無礼講なんだから…!』
だとか…
とにかく別に食べなくても大丈夫な場面で食べて食べて食べ過ぎちゃってましたorz
しかもこれが分かったのはつい最近…
自分の食生活をあらためて分析して見直してみたら判明した事です^^;
例えば、
目の前にカントリーマアムがたくさん入ったお菓子カゴがあるとします。
私ともう一人、仮にAが居たとして
2人共ご飯を食べた後で、お腹はだいたい満たされてます。
それでもお菓子は別腹だと、お菓子好きの2人は食べ出しました。
Aは1つ目を食べて、2つ目を食べて…3つ目くらいで、
胃袋もそうだし、気持ちも満たされて食べるのを止める。
私は1つ目、2つ目、3つ目、4つ目…と次々と食べ続け、
しかも食べるスピードもAに比べたら早い。
途中もうお腹いっぱいかも…と思ってもまだ目の前のカゴにはカントリーマアムが残っている。
のこすことを知らない私は、
結局全てたいらげてしまうのである。
…………わかりにくい例え話ですまんorz
しかしこれは私の日常の様なもん;
私はホント食べ物を残すってのが基本的に考えられない人間で、
ちょっと無理してでも胃袋に収めちゃいます(苦笑)
これこそまさに太った一番の原因…orzorz
出された物は、それがどんなに不味かろうと残してはいけない
…これが私の誇り(?)だったりしてたワケで…
しかし、一口一口を『美味しい』と思わずに、
ただ胃袋におさめてしまうのは、それはそれで食べ物に失礼なのかな…´｀
食べ物にとっても、それを作った人にとっても、
『美味しい』
って思って食べてもらう事が一番の幸せで嬉しい事なんだよね…
そう考えると、
もっと大事に有り難く食べ物を食べようって気持ちに少しなってくる…´｀
『食べる』って事は素敵な事だと思うから、
粗末にだけはしたくないよね。
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