日々戯言

日々戯言

最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2009年3月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2009/05/07		体調不良
2009/05/06		憎しみは糧となる
2009/05/05		食生活と疲労と遊びと反省と
2009/05/04		食生活
2009/05/03		食生活

直接移動： 2009年 5 4 3 2 1 月 2008年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2007年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 月

	2009/03/21(土) 私の事を紹介します

今日の食生活↓↓

【朝】
いつもの朝食

アクエリアスゼロ(1本)

【昼】
生キャベツざく切り(1皿)
ポン酢オイル(小皿1)
リンゴ(1/2玉)

【間食①】
おはぎ(1つ)
芋けんぴ(1/4袋)
雪の宿(6枚)
源氏パイ(6枚)
あられ(6つ)
黒蜜きなこわらび餅(3つ)
チョコレート(5つ)
チョコボール(2箱)
冷やご飯(1/2杯)
肉じゃが(小鍋1杯)
ねぎま(2本)
ピーナツ(1皿)

→チューイング;

【間食②】
リンゴ(1/2玉)
ビタミンC粉末(1スティック)
鶏ガラスープ(1杯)

【夜】
なし

……久しぶりにチューイングしてしまった;
なんかものすごく食べ物を口に入れたくて…食欲が凄くて凄くて……

でも過食して吐けないと太るし…休みの日で家に一人じゃないし……でもでも食べたくて食べたくて…

結局チューイング…orz

最悪…orz

最低や自分……意思が弱い…;

ううぅ～～～…‥っ;;

なかなか痩せない細くならないぃ～～～…;;;;;

今日は朝からちょっとだけ野暮用で街に出掛けたんだけど…

色々お店に入って服とか見てたんだけど、
もう春になるしで可愛いデザインの服が結構出てて、イイなあ着たいなあって思って見てました。

だいたいのお店はS・M・Lサイズしかなくて…
大分前にそのお店で買ってたLサイズのスカートがあったから、家に帰ってちょっと着てみました。

…小さかったですorz

ファスナーがやっとしまる感じ;;;;;;

SならまだしもLでだよ…!???

有り得ない…orz

スカートから肉が…腹のぜい肉がはみ出て乗っちゃってるし…
ホントいや;;痩せたい…

ここで私の最高理想目標体型を紹介(?)します。

ウエストは５５cm!!!!!

体重は４５kg!!!!!!

体脂肪率は１５%!!!!!!

服のサイズはＳかＳＳで!!!!!!

…………なんか無理な目標なのは分かってるけど…(苦笑)

やっぱし憧れますっ。

ウエストとか誰に言っても自慢ですよ!!

私は一応一番重要視してるのはボディライン、要はウエストです…!!

せめてウエストが５０cm台にはなりたいッス…

痩せるまで…頑張るのみです…

…コアリズムやって痩せてやるっ!!

	2009/03/20(金) 色々

今日の食生活↓↓

【朝】
いつもの朝食

【昼前】
ホットスキムミルク
ビタミンC粉末
特性低カロリースープ

【夜】
なし

…昨日となんら変わりません^^;

多分明日もこんな感じだと…orz

今日のお昼ご飯に父が、

ラーメン(1杯)
ご飯(1杯)
肉じゃが(1皿)
卵サンドイッチ(2つ)

を食べて、『食べ過ぎたぁ;』って言ってた。

何も言わなかったけど内心、
私が過食スイッチ入ったらそんなもんじゃないのにな…
ってなんか悲しくなった(苦笑)

今日父が食べ過ぎたって言ってたメニューなんて普通にペロリだよ;
イヤだイヤだ…;

今はなんとか過食嘔吐はしてません。
食べたいけど…吐けない事考えると太るのが怖くてなかなか食べられない…
かと言って普通に3食普通の量食べるとか…分からない…無理;怖いしorz
よっぽどじゃない限り絶対食べられん;
吐く前提じゃないと食事すら満足に出来んとか…異常だ…

けど痩せたい……

食べ物食べるの怖いから極力食べないし…
もっとカロリー消費したいから運動たくさんするし…

でもそれが一番精神的に安定する事だったりする…

逆に普通の食事を食べなさいって強制でもされたらパニックになる絶対;

1日運動しちゃダメだって言われてもパニックになりそ…orz

とにかく、私が痩せたいって思ってて、その痩せるための私がする行動を妨害されたりしたら………ホントイライラ腹が立つ。

邪魔されてるように感じる事があるもん。

こっちはホント一生懸命なのに……

苦しいのに…頑張ってんのに…

ただ自分に少しでも自信が持ちたくて頑張ってるだけなのに…

誰かに認めてほしくて…必要とされたくて足掻いてるのに…

普通の人にはなかなか理解してもらえない

理解しなくてもいいから

そっとしててほしい。

そんな蔑んだ目では見てほしくないのです。

今日もコアリズム頑張った。

途中邪魔が入ったけど、続きは自室で頑張った。

まだまだウエスト太いからもっと頑張るよ

	2009/03/19(木) メディアと現実と願望

今日は郵便局に通帳作りに行ってて、
買い物もして、

急いで帰ってきてお昼ご飯食べながら録画していた仰天見ました。

………中居君最低orz

今過食・拒食でホントに悩んでる人達が見てるのにまあ…よくそんな事が言える………
ホントデリカシーない…orz

悪気は無いんだろうけどさ…

寧ろ、実際に一般の人達には理解出来ないんだろうな…

なってみないと分からない、

ホントそんな感じだよ。

…なんか悲しくなった(苦笑)

仰天見てて、拒食症だったまちこさんの話で、強制的に入院させられる時に

『見捨てないで!連れて帰ってよ…私の事愛してないの!!?』

って………切なすぎるね。

そこらへんは自覚が無いと逆にかなりの恐怖かもしれない…
接食障害は、まちこさんみたいに自覚がない方がイイって、不謹慎ながらも思ってしまったけど…

やっぱしツラいね。
どっちもホントツラいんだね。

自覚があれば、我慢出来ない治せない事で、
自己嫌悪・自暴自棄・自殺……葛藤……

それでも痩せたい…太るのが怖い……

…私はまさしくこれだ(苦笑)

来週の仰天スペシャルでは過食症の続きもやるみたい。

来週はスペシャルって事もあって、
堂々と録画出来る…かもっ!

来週はもうちょっと深いところを視野を広げて話してほしいよ。

知らない人はメディアを信じるから

偏った考えをされては困るのです。

私の今日の食生活は↓↓

【朝】
いつもの朝食

【昼】
ホットスキムミルク
ビタミンC粉末
特性低カロリースープ

【夜】
なし

…早く痩せたい。

今日はコアリズムを1回にした。
下剤も四日間飲み続けたけど、今日からは飲まないよ。

水分いっぱい摂る様に心掛ける!

ご飯はゆっくり噛んで食べよう^^

ダイエット(運動)出来なくなるのは嫌だから、
カルシウムはちゃんと摂る!!
便秘予防に食物繊維も!
浮腫み防止にカリウムも!!

運動するならたんぱく質もとりたい…けどお肉食べるのには抵抗が………;

今度ササミ買ってきてもらおうかな…まずはササミから

脂が怖い;

炭水化物も怖い;;

食べるなら

コンニャク系
野菜系
大豆系
きのこ系

……これらが一番安心出来る(苦笑)

	2009/03/18(水) 病気らしいですね

今日は早めに起きて部屋の掃除をしました。

物の整理から色々したので、部屋は綺麗にはなりましたがますます殺風景な感じになってしまいました(笑)

まぁ何もない方が落ち着くんでイイです^^*

…今日は久しぶりに過食して…嘔吐までしました;

嘔吐はする気は無くて…(する気があっても吐けないし;)

もちろん過食だって太りたくないからしたくはなかったんですが……

結局我慢が出来ず、

菓子パン(1つ)
チョコビスケット(4枚)
ダブルソフト(1枚)
レンコンハンバーグ(1つ)
雪の宿(8枚)
飴玉(7つ)
あられ(2小袋)
チョコレート(19つ)
マシュマロ(1袋)
コーンスープ(1杯)
バナナ(2本)
ウインナー(2本)
アクエリアスゼロ(1本)

………を昼の時間に食べてしまいました…;

…もの凄い罪悪感orz

もう無理なのは分かってるけど吐けたらイイのに…

吐けたら少しは気持ちが軽くなるのに…

それで考えて考えて、

環境を変えてみる事にしました。

居間のテーブルに洗面器を置いて、
そこに吐くという……

…吐けました。

ホントビックリ、まさか吐けるとは思ってなかったから…^^;

まぁ完吐きとまではいかなかったとは思うけど、

コアリズムも2回やって疲れた…orz

仰天は録画して明日ゆっくり見ます!

一人で!!!!

多分バレてるかも!????

…知らないふり^^;

ではでは

	2009/03/17(火) 食べないと調子が良いって…

今日の食生活↓↓

9:30起床。

【朝】
いつもの朝食

【昼前】
たたきゴボウの酢和え(4つ)

【昼過ぎ】
アクエリアスゼロ500ml(1本)
ビタミンC粉末
下剤(1錠)

【夜】
なし

…………良くはない食生活だな…(´・ω・`)呟

下剤は……………もうやめます使いません;
そのために1錠しか飲まなかったし^^;

明日からはもう飲まないよ!!!!

今日はまた朝寝坊しました;
最近なまってます。
今日は早く寝て明日からはきちんと早起きします!;

今日は銀行に行って口座を解約したり、
店を回って買い物したりしてきました。

コアリズムもまた2回やりました。

最近は2回やってます。
疲れるけど、やらないと気持ちが悪くなってイライラします。
でもそろそろ1回にもどすつもり……´｀

早く痩せたい一心で頑張ってます。きみ子です(笑)

吐けなくなって、

過食嘔吐から過食だけになったら…確実に太っていく………

食べるのは大好きにかわりはないけど太りたくはない

太るくらいなら食べないでいる方が精神的に落ち着きます。

最近じゃあお昼に食べるのすら怖いです

夜食べないクセに昼も食べるの怖いとか………

唯一のすくいは朝だけはちゃんとバランス良く食べてる事。

朝ご飯食べなくなったら死んじゃうね、きっと

私だってまだまだダイエットして痩せたいから倒れたくないから

栄養はカロリー少なくしながらもバランス良くとりたいです

良い物を少量摂って頑張ります!^^

	2009/03/16(月) 怠けて弛んだ醜い体に鞭を

今日は10時30分頃起床。

食生活↓↓

【朝】
いつもの朝ごはん

お菓子(チョコモナカアイス・惣菜パン・せんべい・チョコレート・饅頭・ビスケット・蜜柑・あられ・稲荷寿司etc…)大量に…orz

…12時まで食べ続けた。

【昼過ぎて】
ビタミンC粉末
コーヒー
下剤3錠

【夜】
なし

……やっぱし吐けませんでした。

吐けないクセに過食してしまいました…

罪悪感で…太りたくなくて…痩せたくて…胃に何か入ってる感じに………

気が変になりそう…;

体の中のいらないもの全部出してしまいたい…

昨晩飲んだ下剤のおかげでか…

トイレに何回も行かされました。

どこまで出しきれたのかわからないけど…

今日の分も全部出してしまいたいから
今日も下剤服用

明日また出るといいな。

ホントはあんまり下剤とか使いたくないから…

明日からはまた気を引き締めてあまりご飯食べない様にします。

過食なんて問題外

過食なんてしたら吐けないから下剤使い続けてしまうから…

ODとかは出来ればしたくないから…(苦笑)

今日はホント体が凄く重かった。
階段をのぼるのに大変

足どりが全然軽くないの。

２日間乱れ食いして運動もせずに怠けてた結果がこれかと…

絶対太ってると……

ますます落ち込む…体が重いとやる気がホント起こらなくて…

でもこのまま吐けない過食して運動しなくて下剤乱用とかして………

私の人生終わる!!!!;;

って思って…

昼から頑張ってコアリズムを2回しました;

お風呂も念入りにマッサージやら何やらして、
上がってからも運動を…!

下剤飲んでっから、明日も全部出してあまり食べなくて運動して、
スッキリしたいです。

早く痩せたいです…

今日の夕飯は母が作ったレンコン入りハンバーグでした。

母に、
『明日これ食べようえ？分かった？？』

って言われて…

ちょっとプレッシャーです;

ってか食べないし;

ちゃんとしたご飯は朝だけで十分だし…!!;

そんなにカロリー、食べ物摂りたくない!!｀´

…さて、
しかしどう誤魔化そうか………

もう食べ物を体にいれたくないのに…

…ワンコにでもやろか´｀？

これから私は、

倒れない程度に食べないつもりですから。

私も必死なんです。
分かってょ

	2009/03/15(日) 初めまして下剤

下剤初にして3錠服用、きみ子です。

こんばんは。

でもやっぱし足りない気がしてならない気分ッス…

全部出ろ!!!!!

そもそも何で下剤かというと………

…吐けないから……

吐けなくなってしまってるから………

過食してしまって、
でも全然吐けないから………

お腹が張って張って気持ち悪くて苦しくて…

体の中のもの全部出してスッキリしたかったから………

吐けないならせめて下剤で出しきりたいッス…

ホント苦し過ぎて………

でも吐けないし…(涙)

アホみたいに食べるのは止まらないし……

もうイヤだ…;;

明日から食べない食べない動く動く…痩せたい!!!!!!!!

もうどう頑張っても吐けないだろうから………

食べちゃダメだ

今日色々食べてしまってるもん…

反省しなきゃ………

空腹じゃないと精神的に落ち着かない…

今日はもう寝るけど…

明日中に全部出ますように…!!!!

痩せたい!!

痩せる食べない

	2009/03/14(土) ライヴライヴライヴ!!!!!

かなり前!!!!

久しぶりのポルノのライヴ!!!!!

楽しかった!!!!!!!

今日は泊まりだ☆

	2009/03/13(金) 準備

今日は前に面接を受けたとこから採用通知が届きました。

春から私も久しぶりな社会人です。

今から大変不安ですが、とりあえずおめでとう自分。

はてさて、
今さっきまで明日の準備をしてました。

明日はちょっと出掛けてきます。
県外に…^^

ポルノのライヴに泊まりがけで行ってくるのです…!!!!

今から楽しみっ!!^^*

席も結構前なんで余計に期待☆(笑)

荷物はかなり多いですが………

楽しんできます!!

気分転換イイじゃない☆

話かかわって、

今日は久しぶりに過食嘔吐しませんでした。

昼ごはんはミニブログで紹介した通りです。

やっぱり昨日過食したのに吐けなかったのが、思いの外かなりトラウマになってしまってるみたいで……

食べたいけど……

吐けないって考えると…

食べてまた吐けなかったらどうしようって考えると…

やっぱし過食出来ないのです;

かと言って、
普通の量の食事というのが出来なくなってる……

普通に食べて太るのが怖い…

普通って何だろうって…

吐けないから、

過食しなくなって極端に食べなくなってる…

でも体はあからさまに壊したくないし倒れたくないから

出来るだけ少ない量で、低いカロリーで…

バランス良く………

…疲れる(苦笑)

でもまだまだ太ってて痩せたいから頑張る

腹の肉が掴めないくらいまで、つまめないくらいまで…!!;

私はスレンダーになってやる!!!!!!!!!!!!

	2009/03/12(木) 卒業か…

今日はホントに最悪でした。

今日は、今日は過食するつもりなんな全然無くて、
何を食べようかとかも全然考えてなくて、

朝、人にあげようとロールケーキを作ってました。

焼き上がって巻く時に、思いの外出来が悪くてボロボロに…
これじゃあ人にはあげられないな…って思った瞬間

気付いたらそのロールケーキを手掴みで食べていました…

もうこうなるとスイッチが入ってとまらない状態に……

そのまま次々と、昼までにはまだまだ時間があるのに…
結局以下の物を食べました。

手作り苺ロールケーキ(1本)
雪の宿(2枚)
チョコレート(1つ)
リングドーナツ(1つ)
マカロニサラダ(タッパー1杯)
大根の酢の物(タッパー1杯)
ご飯(1杯)
ウインナーのマヨネーズかけ(2本)
ジャムマーガリンロールパン(1つ)
欧風せんべい(1袋)
味噌ラーメン(1杯)
炒りピーナツ(1皿)
牛乳(1瓶)
ロリポップ(1本)

……食べ終わっていつもの様に時間をちょっと置いてからトイレに戻しにいきました。

ですが…

吐けない。

ホントに吐けない…

吐きづらいんじゃない吐けないの

あんなに食べたのに吐く物がないわけじゃない

吐けないけどお腹はパンパンに膨れてる…気持ちが悪い…気分が悪い…
泣きたくなった……吐けない

どんなに頑張って吐こうとしても吐けない

手の皮が捲れる程に歯をたてても吐けなかった…

結局ほとんど消化してしまう事になって…

気が変になりそうだった

太りたくない太りたくない

ただそれだけ

沢山食べたのに吐けない

でも太りたくない

だったらどうすればいい？

運動すればいいんだ

激しいキツイ汗をめちゃくちゃかく運動を…

私は食べたばかりなのに運動せずにはいられなかった

体に悪いって頭では分かってても動かずにはいられない

カロリーを消費せずにはいられない

結局コアリズムの上級編を4回やった

いつもら1回。
頑張って2回だからいつもよりは運動した

いつも以上にお風呂にも気を使った

半身浴もマッサージも念入りに

体操も筋トレも丁寧に念入りにやっていつもより沢山汗をかいた

いっぱい動いていっぱい汗をかいたから
ちょっとだけ気分が落ち着いてきた

でももう過食は吐けないなら出来ないししたくない…

食べるのが怖い

3月絵日記の続き