日々戯言

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/05/07		体調不良
2009/05/06		憎しみは糧となる
2009/05/05		食生活と疲労と遊びと反省と
2009/05/04		食生活
2009/05/03		食生活

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	2009/04/20(月) 再び過食嘔吐…

今日の食生活…↓↓↓

【朝】
新いつもの朝食

【昼】
ヘルシー手作り弁当

【夕方～夜】
プレッツェル(1小袋)
プリングルス(2/3本)
ティムタム(2/3パック)
わらび餅(1/2パック)
トウキビチョコ(1袋)
チーズケーキ(1つ)
チョコレート(6つ)
卵焼き(1切れ)
ティラミス(1切れ)
生キャラメル(10つ)
夕張メロンキャラメル(10つ)
味噌串カツ(1本)
手羽先揚げ(2つ)
チーカマ(1本)
キウイ(1玉)
キャンディチーズ(4つ)
ヒレカツ(3枚)
ポテトサラダ(1皿)
雑穀ご飯(1皿)
味噌汁(1杯)
筍のキンピラ(1皿)
蜜柑(1つ)
バナナ(2本)

→ほぼ嘔吐

ビタミンC粉末(2スティック)

…………全然吐けないよりマシか…

やっぱしストレスがたまるみたいで…
一番身近な食べ物に…過食に走ってしまいがち(苦笑)

今日は運良くほぼ吐けたけど…

次からはもっと我慢強く、過食を抑えたい。

雨の日は出掛けたくありません。

でも仕事orz