日々戯言

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/05/07		体調不良
2009/05/06		憎しみは糧となる
2009/05/05		食生活と疲労と遊びと反省と
2009/05/04		食生活
2009/05/03		食生活

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	2009/04/20(月) 再び過食嘔吐…

今日の食生活…↓↓↓

【朝】
新いつもの朝食

【昼】
ヘルシー手作り弁当

【夕方～夜】
プレッツェル(1小袋)
プリングルス(2/3本)
ティムタム(2/3パック)
わらび餅(1/2パック)
トウキビチョコ(1袋)
チーズケーキ(1つ)
チョコレート(6つ)
卵焼き(1切れ)
ティラミス(1切れ)
生キャラメル(10つ)
夕張メロンキャラメル(10つ)
味噌串カツ(1本)
手羽先揚げ(2つ)
チーカマ(1本)
キウイ(1玉)
キャンディチーズ(4つ)
ヒレカツ(3枚)
ポテトサラダ(1皿)
雑穀ご飯(1皿)
味噌汁(1杯)
筍のキンピラ(1皿)
蜜柑(1つ)
バナナ(2本)

→ほぼ嘔吐

ビタミンC粉末(2スティック)

…………全然吐けないよりマシか…

やっぱしストレスがたまるみたいで…
一番身近な食べ物に…過食に走ってしまいがち(苦笑)

今日は運良くほぼ吐けたけど…

次からはもっと我慢強く、過食を抑えたい。

雨の日は出掛けたくありません。

でも仕事orz

	2009/04/19(日) ひたすら我慢な時

まずは今日の食生活を…↓↓↓

【朝】
ホットスキムミルク(1杯)
茹で卵/塩(1つ)
リンゴ(1/4玉)
バナナ(1/2本)

【昼】
青汁粉末入り豆乳(1杯)

【夕】
ビタミンC粉末(1スティック)

休日はこんな感じで行こうかと考えてます

過食に走って吐けないよりマシです。
むしろ空腹が気持ちイイです。

異常なのは認識してますが

痩せきるまでひたすら我慢。

サポートのために栄養サプリメントも気になってます。

出来るだけ手は出さない方向ですが…

体調の良し悪しによっては…まぁいずれ(苦笑)

今日は仕事のメモ帳整理のため一人留守番。

家族はみんな食の祭典(?)に出掛けて、
沢山の食べ物達と一緒に帰ってきました。

お土産を聞いたら、ハンバーガーを買ってきたって言われてあやうくキレそうになりました(苦笑)

人が過食我慢してんのに食べ物すすめるとか…有り得ん腹立つ…ってイライラ

…まぁ私が接食障害だって知らないから仕方ないけどさ;

冷蔵庫にぎっしり詰まった食べ物を見てたら……

なんかイライラして来ちゃって…

リビングにも沢山の食べ物のお土産あるし…
お菓子もまだ手を付けてないのもあるし…
昨日のご飯の残りも色々あるしで………

過食するなら最高な状態なワケ。

でも過食ひたすら我慢してる私にはかなりの地獄、ストレスなワケで……

イライラして仕方ないのです(苦笑)

ホント自分勝手なのは分かってんけどさ。

暫く吐けない過食してたから体型も崩れ気味やし…痩せてないから…
余計にイライラしてんのかも^^;

あああ…………

めちゃくちゃ痩せたい…

せめて家族で一番痩せてたい…

ウエストが一番細くなりたい………

服が一番小さいサイズになりたい………

痩せて細い自分に誇りをもちたいょ…

自信が持ちたい…

	2009/04/18(土) 最近寝ちゃう

まずは今日の食生活を↓↓↓

【朝】
ホットスキムミルク(1杯)

【昼】
青汁&豆乳ドリンク(1杯)

【夕】
ビタミンC粉末(1スティック)

【夜】
下剤(3錠)

…まだ体の中の物を出しきり足りないと…
再び下剤に手を出しました…

母が買ってたのは私がまるまる全てこっそり飲んでしまったので…
バレたら大変な事になりそうなので;この間買い物の時に1箱買ってきました。
半量はその箱に戻し、
半量は私の部屋の引き出しでこっそり持ちます。

万が一のためです(苦笑)

	2009/04/17(金) また更新忘れてたので…

またまた食生活記録だけ↓↓↓

【朝】
いつもの朝食
スキムミルクコーヒー(1杯)
卵焼き(1切)
プロセスチーズ(1つ)
バナナ(1本)

【昼】
手作り弁当
ビーフン(1杯)

【夜】
カスタードデニッシュ(1つ)
サクサクしっとりチョコ(1袋)
どんどん揚げ(1袋)
シュークリーム(2つ)
コロン(1/3箱)
チョコマーブルパン(2/3つ)
チップスター(1/2箱)
ゼリー菓子(1袋)
あられ(5つ)
チョコレート(4つ)
栗菓子(6つ)
チョコボール(1箱)
筍煮(1皿)
茹でタコ(1皿)
ミニステーキ肉(1枚)
ジャムマーガリントースト(1枚)
サラダ(1皿)
ビタミンC粉末(1スティック)

下剤(3錠)

……過食しても吐けないから………

ただただ贅肉に…あぶらになってくだけ…

自己嫌悪に陥ってもまた我慢出来ずに食べる…

もうヤダ…

食べたいけど食べたくないよ…

食べ物好きだけど怖い…………

痩せたい…

	2009/04/16(木) 更新し忘れ…とりあえず…

食生活記録だけ…↓↓↓

【朝】
いつもの朝食
スキムミルクコーヒー

【昼】
手作り弁当

【夕方～夜】
ドーナツ(14つ)
アーモンドチョコ(12粒)
ココナッツサブレ(15枚)
チキンカツ(3切れ)
黒糖かりんとう(1袋)
ベジタベル(1袋)
チョコモナカジャンボ(1つ)
あられ(6つ)
雑穀ご飯(2杯)
豚肉生姜炒め(1皿)
筍の煮物(1皿)
飴玉(6つ)
チュロス(2つ)
食パン(1枚)
カルピス(1杯)
棒アイス(2本)
チーズ(2つ)
飲むヨーグルト(1本)

……過食衝動に勝てない日々…

	2009/04/15(水) 下剤効果

今日の食生活↓

【朝】
いつもの朝食
スキムミルクコーヒー(1杯)

【昼】
手作り弁当(2/3だけ)

【夕方】
アクエリアスゼロ500ml(1本)

【夜】
下剤(3錠)
ビタミンC粉末(1スティック)

…今日は過食をひたすら我慢しました;

下剤でこの間仕事に腹痛と激しい格闘をしたのに…
また飲みました;

この間夜中に過食で食べたものがまだ出てなかったから…

お腹の食べ物とガスの膨張感がイヤだ…

早く全部出したい

	2009/04/14(火) 吐けない過食症

今日の今のところの食生活↓↓

【朝】
いつもの朝食
スキムミルクコーヒー(1杯)

【昼】
手作り弁当

【夕方】
コーヒーミントガム(1粒)
貰い物乳酸菌飲料(2口)

【夜】
バナナ(2本)
チョコレート(18つ)
かりんとう(2/3袋)
食パン(1枚)
クリームチーズ(1つ)
塩せんべい(2パック)
コーンスープ(1杯)
ロールちゃん(1/2本)
豚汁(2杯)
雑穀ご飯(1杯)
そうめん(2束)
マグロの刺身(6切れ)
キャンディチーズ(8つ)
リンゴ(1玉)
キュウリ(1/2本)
炒りピーナツ(1皿)
ビタミンC入りヨーグルト(小皿1)
カルピス(2杯)
ラスク(2枚)
ミニ和菓子(1つ)
飴玉(6つ)

………はぁ…吐けない…

ってか過食衝動に勝てないっ!!;;;;;

疲れた疲れた…

痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい痩せたい食べたい……………………

ジレンマ

弱い私…

夜に過食する私を見て母からは

『昼ごはんにいっぱい持って行って食べれば良いのに…』

…って言われた…

いや…家に帰ってからの過食は衝動的だから…

朝も昼も過食するつもりなく居るから…

ただ帰ったら過食衝動に勝てないだけ………

あと別にお腹が空いて食べてるわけじゃなくて……

満腹感なんていくら食べても感じないし…

口に食べ物を詰め込みたいだけ…………

満たされたいだけ…

でも…

ヤバい………吐けないからホント太る…

明日からは食べない

時間ないからホントなら1日水だけで過ごしたっていいけど…

朝、いつもの朝食を食べないと家族に怪しまれそうだし…

昼は…あからさまな弁当だったら変に思われてしまうし………

不謹慎な話ですが…

拒食症になりたい………

眠たい…

下剤もないから買わな…

	2009/04/13(月) 病んでます…食べ過ぎてます…太ります…最悪です…死にそうです……自己嫌悪

今日の食生活…↓

【朝】
いつもの朝食
スキムミルクコーヒー(1スティック)

【昼】
手作り弁当

【夕方】
カントリーマアム(9枚)
キットカット(5つ)
薄皮あんパン(1つ)
炊き込みご飯(大タッパー1杯)
砂ずり生姜醤油煮(小皿1)
バナナ(2本)
食パン(1枚)
クリームチーズ(1つ)
チーカマ(1本)
コンニャクの煮物(小皿1)
ウインナー(1本)
カフェオレ(1杯)

→ほんのちょっと嘔吐

【夜】
ワケギの酢味噌和え(6つ)
ポンカン(1/3つ)
肉団子のマヨネーズかけ(3つ)
ご飯(2杯)
イカ煮(1缶)
揚げナス(6つ)
味噌汁(1杯)
茹で豚(4切れ)
筍の煮物(3つ)
クランキー(1/2箱)
飴玉(10つ)
リンゴ(1/2つ)
ビタミンC粉末(1スティック)

→ちょろちょろ嘔吐

ビタミンC粉末(1スティック)

…グッタリ;;;;

めちゃくちゃだらけてる…

全て…ダイエットも何もかも…

最近過食衝動が酷い。

でもそれに反して吐けない…

ホントに吐けない;;

でも食べてる…

『そんなに食べるん!!??』

『お菓子置いてるとすぐなくなる!!』

『あんた食べ過ぎじゃない!??』

『もうない…!!?』

…何度聞いた事か…(苦笑)

言われるたびに笑ってすましてるけど……

めちゃくちゃ精神的にキマス…

ホント、もうバレてるのかもだけど………

辞めれない;;;;;;

仕事のストレスでも過食に走ってしまう…………

もっと強くなりたい…

	2009/04/12(日) 選挙だっちゃ

朝から何だか不快…(-"-#)

最近プライベート(家庭内)でイライラする事が多くて…疲れますな(苦笑)

まぁ……私が悪いだけなのかなって思ったりもします。うん…

今、特に今は私が自分の事でいっぱいいっぱいで…;

イライラムカムカ時には泣きたくなります…

なんでこうなんだろ…って(苦笑)

…とりあえず暗い話になる前に、
今日の私の食生活↓↓↓

【朝】
いつもの朝食

【昼】
チゲ春雨スープ(1カップ)
噛むシゲキックスグミ(1袋)

甘辛タレかけメンチカツ(2つ)
ゼンマイ煮(1/2パック)
スリミ(1切れ)
サンドイッチ(2切れ)
チョコレート(20つ)
かき揚げ(大1つ)
ポッキー(1/2箱)
キットカット(3つ)
カントリーマアム(6つ)
バナナ(1本)
食パン(1枚)
クランキー(1/2箱)
きのこの山(1/2箱)
ロールちゃん(1/4本)
のど飴(4つ)
ピザ(1切れ)
薄皮つぶあんパン(1つ)
袋味噌ラーメン(1人前)
ポンカン(1つ)
ご飯(小皿1)
味付けノリ(1パック)

→半分くらい嘔吐

ビタミンC粉末(1スティック)
のど飴(6つ)
下剤(3錠)

【夕方】
ビタミンC粉末(1スティック)

【夜】
アクエリアスゼロ500ml(1/3本)

…眠たーい。

本気で眠たい、眠たいです…

心身共に何だかグッタリ…

ずっと寝ときたいゴロゴロしときたい…

気を使い続けたくない…
無理に喋りたくない…

ボーッとしときたい…

考えたくない…

…変な話、

仕事に行ってる時の方がいいかも…

疲れる…

気を配れない考えない人間と居ると…イヤになる…

そして最近自分が精神的に凄く不安定で…

仕事以外の時はホント気持ちがいっぱいいっぱい…(苦笑)

多分普通の人が聞いたら、そのくらいで・そんな事でって思われる様な…

『痩せたい』
とか
『もっと太る』
とか
『私はブサイクだから…』
だとか
『なんにも自分には誇れるものがない』
だとか………

いつもいつも、

私は自信がないんだ。

見た目も悪いし頭も良くないし仕事も器用に出来ないし何か才能があるワケでもないし…

私は

私はただ、ただただ痩せて自分に少しでも自信が持ちたいだけなんだ

…なんでわかってくれないの？

	2009/04/11(土) 金は無いがショッピング

今日は家族でアウトレットに出掛けてきました。

借金しつつも吟味しながら…

まぁまぁ買い物をしました^^

最近の服はサイズが一番大きくてMサイズばかり…(苦笑)

でも、イイなぁ～って思ったのはMでも買いました。

試着しないけど買いました。

母からは『Mで入るの？』とか『もっと大きなサイズ買えば良かったのに』とかなんか色々言われてムカッときましたか。

そんか言葉が私を過食や拒食に導くのに…

ホントイライラしました。

でもやっぱしキツいから早く痩せたいです

今日の食生活は↓↓↓

【朝】
いつもの朝食

【昼～夜】
なし

……今日はあまりお腹がすいてない…

昨日の食べ物が体の中に残ってるって考えると…
憂鬱orz

下剤は明け方に効果がありました

沢山出たけど…

今日はお腹がすかない…

朝食は無理してご飯少なめにして頑張って食べました。

ホント。
今めちゃくちゃ眠たい…

4月絵日記の続き