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2009/05/02(土)
唯一の休日…堕落…再発…
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食生活↓
【朝〜昼】
スキムミルク(1杯)
アクエリアスゼロ500ml(1本)
卵サンド(3つ)
リンゴブレッド(1袋)
びわケーキ(2つ)
チョコレート(5つ)
ご飯(2杯)
チーズウインナー(2本)
ミニハンバーグ(1つ)
ほうれん草卵焼き(卵2個分)
黒糖パン(2つ)
サツマイモチップス(1/2袋)
リンゴヨーグルト(2カップ)
ミニプリン(1カップ)
飴(4つ)
ハヤシライス(1皿)
炭酸飲料2L(1/2本)
弁当(大1/2つ)
生キャラメル(4つ)
→ほぼ嘔吐
【夕方】
チョコレート(18つ)
バナナ(1本)
ジャイアントコーン(1つ)
パイの実(14つ)
アップルデニッシュ(2つ)
弁当(大1つ)
ミニプリン(1カップ)
チョトス(1小袋)
びわケーキ(1つ)
リンゴヨーグルト(1カップ)
スティックポテト(3本)
バナナ(1本)
炭酸飲料2L(1/2本)
→半分嘔吐
【夜】
ビタミンC粉末(1スティック)
アクエリアスゼロ500ml(1本)
トマトジュース(2杯)
カルシウム牛乳(1杯)
飲むヨーグルト(1杯)
………喉が痛いです…(苦笑)
久しぶりに続けて吐くのはキツい…
しかも最後風呂場ではなかなか吐けなくて……
気持ち悪いくらい中途半端に吐いて終わりました;
その後も喉が渇いて渇いて…水以外の何か味がある物が飲みたくて………
水分沢山摂りましたorz
あとカロリーも…(沈)
胃がタプンタプンな感じがして若干不快ッス^^;(笑)
暫くまた過食嘔吐しないように気をつけます…
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