ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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食事メモ＠12_12_30
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食事メモ＠11_12_05
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食事メモ＠11_12_02
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食事メモ＠11_11_30
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2005/11/10(木)
今日はマイカーでの出張
だったので、ジテツー出来ず。
だから帰宅後夕食を軽く採ってすぐに夜練に出かける。
行き先は昨夜と同様“衣浦大橋”方面まで、1往復。
今日は、ビール(発泡酒)は飲まなかったので、昨日ほど
心拍数は上がらなかったようだが、やはり食事を採って
すぐの運動は結構キツイようだ。
今日のデータ（ママチャリ使用除）
最高速度…42.0km／h
平均速度…22.9km／h
走行距離…22.21km
走行時間…58m03s
最高ケイデンス…107rpm
平均ケイデンス… 63rpm
車移動をやめて
浮かせたガソリン量…3.20L
（１リットル−８km）
浮かせたガソリン代…399円
（１リットル−１２５円）
CO2削減量…7.54kg
※ダイエット始めて10日目にして
体脂肪20％台へ突入か???
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