|
2005/12/10(土)
ダイエットしたい女性がまた1人(*^_^*)
|
|
|
今日、お昼に知り合った人(女性)なのだが、ご多分に漏れず、 「ダイエットしたい」と言った。 その人は、東刈谷から電車で通勤しているそうだ。 東刈谷からだと直線距離で約10km。 実距離だとおよそ15km。 それで自転車通勤を薦めてみた。 (でも、自転車通勤初心者には遠すぎる距離かな???) 定期代が浮くし、何と言っても身体に低負担で疲労度も ウォーキングやジョギングに比べて格段に低くて且つ、 高効率の有酸素運動であることを説明した。 競輪選手と違い、持久系の運動なので足は太くなるどころか 細く綺麗でしなやかな足になりますよと説いた。 すると、「じゃぁ、やってみようかしら」というお返事。 今度、自転車屋さんへ行こうという話をして、今日はおしまい。。。
|
|
|