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2006/12/11(月)
朝は寒かったけど。。。
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今朝は朝から良いお天気です^^ ジテツーとしては6日振りでしょうか。 昨夜のお酒の量が多かったのか、 今朝のジテツーは少々疲労しますた^^; 朝起きて、食事を摂りシャワーを浴びて眠気は覚ましたのですが、 途中の緩い登りでも、回転数が上がらず、 呼吸がゼェゼェというだけで、 パワーが出ません。 この時期ですから、喘息症状が出始めているのかも… 発作が出ないようにコントロールしなくちゃ!
往路のデータ(路地裏低速コース)〔3.8℃-6:00〕 ・走行時間27m50s ・走行距離10.49km ・最高速度42.8km/h ・平均速度22.6km/h ・最大ケイデンス104rpm/m ・平均ケイデンス 69rpm/m
午前中は屋外での作業でしたが、風の当らないところでは、 日差しが暖かく、防寒着を着ていると、ポカポカと 身体全体が温まります♪ 午後からは事務仕事です。
復路のデータ(路地裏低速コース) ・走行時間29m24s ・走行距離11.12km ・最高速度37.0km/h ・平均速度22.7km/h ・最大ケイデンス276rpm/m←? ・平均ケイデンス 68rpm/m
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