ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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半身浴
今日は直明け。
お天気も良かったけど、まだ風邪や蕁麻疹が
完全に治ったわけではないのでおうちの中で
１日過ごす。
夕方早めにお風呂を沸かして浴室に
アミノ酸飲料・雑誌・ラジオを持ち込んで
半身浴を楽しむ。
半身浴のときは、湯船に浸かる時間は大体１時間位かな。
最初に水分を200ccくらい飲んで湯船に入ると
10分位で汗が出始める。
一旦出だすと、滝のように汗が出続けるので２・３分おきに、
タオルで汗をふき取る。
同時に水分を補給し続けないと脱水症状になってしまうので
アミノ酸飲料は欠かせない。
ぬる目のお湯に長時間浸かるのでとっても気持ちがいいのだ。
明日は職場ではなく会社としての新年会があるので
眠い顔をしていられないのでもう、寝ようっと(^_-)-☆
お休みなさいzzz...
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