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2007/11/13(火)
26日振り・・・
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久し振りに自転車通勤をした。 その間に色々あったのだが。。。 落車して自転車にダメージを与えてしまい ショップへ“入院”させたり、 自分が決戦用バイクでレースに出て無理をした?のか、 脚を傷めてしまって暫く養生していたり。
昨夜、試走して、何とか走れたので 今朝は前回のジテツーから数えて26日ぶりのジテツー。 間が開いてしまったので心肺機能が低下していて いつもの強度&速度で走る事が出来なかった。 まぁ、これからゆっくりリハビリ方々、 乗ることにしよう♪
往路のデータ(工事現場車道抜けコース)〔今朝の最低気温…8.6℃〕 ・走行時間29m57s ・走行距離10.91km ・最高速度36.3km/h ・平均速度21.9km/h ・最大ケイデンス111rpm/m ・平均ケイデンス 75rpm/m
復路のデータ(路地裏低速コース)〔本日の最高気温…23.8℃〕 ・走行時間27m28s ・走行距離10.81km ・最高速度38.7km/h ・平均速度23.6km/h ・最大ケイデンス111rpm/m ・平均ケイデンス 72rpm/m
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