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2008/04/15(火)
およそ、1ヶ月ぶりに。。。
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昨日に引き続いて今日も良いお天気です。
気温も上がり、５月中旬位の暖かさだとか。
〔最高気温は23.2℃＠名古屋気象台〕
そんな良いお天気は、やっぱり自転車に乗らないと
で、約１ヶ月ぶりの自転車通勤をした。
怪我や、天候不順、出張などで、
ジテツーのタイミングが中々合わなかったんですが、漸くできますた♪
距離の中程に長くて緩い登り下りがあるのだけど、
やっぱり久々に走ると超メタボなおやじにはキツイっす
昨年、年末からのダイエットも、先月の怪我による自転車禁止令＆油断から
リバウンドしてしまい、体重も体脂肪も大分戻ってしまったので、
これから、再度、頑張らなくちゃ！です。
〔今朝の最低気温…9.5℃・日中の最高気温…23.2℃〕
【往路】
・走行時間28m08s
・走行距離10.83km
・最高速度41.3km／h
・平均速度23.1km／h
・最大ケイデンス110rpm／m
・平均ケイデンス 72rpm／m
・消費カロリー 312kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）
【復路】
・走行時間--m--s
・走行距離--.--km
・最高速度--.-km／h
・平均速度--.-km／h
・最大ケイデンス---rpm／m
・平均ケイデンス --rpm／m
・消費カロリー ---kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）
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