ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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2008/10/16(木)
摂取カロリー＠10_16
【朝食】
彩り釜飯…471kcal
朝食 計＝471kcal
【昼食】
御飯〔小〕…252kcal
豚汁…186kcal
野菜サラダ…72kcal
昼食 計＝510kcal
【夕食】
納豆…83kcal
茶碗蒸し…142kcal
鮭と秋野菜の南蛮和え…269kcal
発泡酒“キリン端麗ZERO”…67kcal
チューハイ…102kcal
夕食 計＝663kcal
【本日摂取カロリー合計＝1644kcal】
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