ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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2011/11/17(木)
食事メモ＠11_11_17
昨夜は、健康診断が終わってほっと一息ついて安心してしまったのか、
夕食は1500kcalオーバーになってしまったようです。
（細かい数値までは計算していませんが）
まぁ、朝食・昼食は摂っていませんでしたので、一日の総摂取カロリーとしては
OKなんですけれど…
そして、今日の食事記録です。
朝食…ミニ助六294
果物ジュース125 ＝419kcal
組合せるパンを昨夜買い忘れたので、朝食はこれだけになってしまいました＾＾；
（まぁ、出勤途中にコンビニでも寄れば良いんですけどね♪）
昼食…昨夜購入のスーパーの弁当＠海苔弁788 ← 市販の弁当はＮＧですね＾＾；
果物ジュース125 ＝913
夕食は都度、追記します＾＾
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