ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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丁度いい気温
今日も往復42kmを走ってきました。
２９日よりもやや気温が低く丁度走りやすい気温でした。
いつもは会社の帰りに寄っている病院への通院、
今日は仕事が休みだったので、通院の為だけに、
職場近くの病院まで、自転車で行ってきたのだ。
今日は、29日よりも風が強かったにも関わらず、
疲労感も少なくラクチンだった。
走っている最中は速度・時間は気にせず、
ケイデンスだけを気にしながら走った。
この分だと暫く走り続ければ、また、ダイエットが可能か？!
本日の走行データ
往路 復路
最高速度…39.0km／h 37.9km／h
平均速度…18.2km／h 20.0km／h
走行距離…20.29km 19.82km
走行時間…1h06m45s 59m15s
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