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2008/10/22(水)
摂取カロリー@10_22
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【朝食】 赤飯1パック200g…378kcal きのこ入りコンソメスープ…133kcal 朝食 計=511kcal
【昼食】 8種の野菜スープ…136kcal エビ・あさりのペスカトーレパスタ…479kcal ブルボンミックスゼリー…113kcal 昼食 計=728kcal
【夕食】 納豆40g+タレ8g…91kcal 栗豆腐65g1個…104kcal さつま芋豆腐65g1個…88kcal 6種の惣菜盛合せ142kcal 照焼チキン&きんぴら…299kcal 発泡酒“サントリーダイエット<生>”…77kcal 夕食 計=801kcal 喰いすぎやん(-_-;)
【本日摂取カロリー合計=2040kcal】
なんでこんなに食べてしもうたのやろなぁ???【反省】
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