ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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食事メモ＠12_12_30
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2011/10/22(土)
食事メモ＠11_10_22
今日は土曜日、会社休日ですが休出でした。
・朝食…海鮮中巻寿司510
レーズンパン２片 121×３片
果物100％ジュース 98 ＝650
巻き寿司系を食すときは４切れ以内にしないと食べすぎだぁ(>_<)
（今朝のは１パック８切れ入り）
・昼食…職場近くの“ガスト”でサンクスフェアのハンバーグセット。
イベント企画メニューなのでカロリー表示は無いが、
他のメニューカードを見比べると概ね600kcal以下ではないか？
（サンクス＝390円）
昼食のチーズインハンバーグセットですが、ＨＰの写真と違いますね。
コーンバターとハッシュポテトが付いていないデス〔泣〕
アツアツのハンバーグのお肉の中にチーズがタラァ〜リ♪
とても美味しいです(*^^)v
・夕食…満腹de低カロリー
トマトサラダonささみの焼き鳥風289
蒟蒻の味噌田楽73
冷や奴60
五目煮豆78
焼酎140 ＝640
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