ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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食事メモ＠12_12_30
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2005/11/23(水)
冬練-11/23
今日はいつもと違うコースを周回する。
自宅→亀崎→乙川→阿久比→石浜台→東浦役場→自宅のコース
一部、車で、昔しか走ったことがない道路を選ぶ。
思ったより長距離を走ったような気になっていたのだが、
結局さほど走っていなかった(泣)
今日のデータ（ママチャリ使用除）
最高速度…44.1km／h
平均速度…24.8km／h
走行距離…32.04km
走行時間…1h17m35s
最高ケイデンス…231rpm
平均ケイデンス… 65rpm
車移動をやめて
浮かせたガソリン量…4.58L
（１リットル−８km）
浮かせたガソリン代…572円
（１リットル−１２５円）
CO2削減量…10.80kg
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