ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2007年3月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の絵日記ダイジェスト
2012/12/30
食事メモ＠12_12_30
2011/12/05
食事メモ＠11_12_05
2011/12/02
食事メモ＠11_12_02
2011/12/01
食事メモ＠11_12_01
2011/11/30
食事メモ＠11_11_30
直接移動：
2012
年
12
月
2011
年
12
11
10
月
2009
年
10
8
6
2
1
月
2008
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2007
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2006
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
月
2005
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2004
年
12
11
月
2007/03/23(金)
“浜名湖”後、初のジテツーです
浜名湖サイクルツーリングの後、
初のジテツーとなりましたっ♪
(21日にはポタには出掛けましたが…)
今日は快晴の良いお天気です♪
明日から荒れ模様の雨の天気予報が出ていますが
そんな雰囲気は微塵も感じられません。
気温も漸く上がってきて、今日は最高気温が20℃位まで
上がるかな？
真冬と同じスタイルで出掛けてきたら、
会社に到着して停止した途端汗が噴出しました。^^；
間にジテツー無しの日が入ると息が上がってしまってダメだな。
歳のせいか、すぐに体力が下がるような気が。。。
往路のデータ（路地裏低速コース）〔4.2℃-今朝の最低気温〕
・走行時間28m16s
・走行距離10.86km
・最高速度46.4km／h
・平均速度23.1km／h
・最大ケイデンス113rpm／m
・平均ケイデンス 70rpm／m
復路のデータ（路地裏低速コース）
・走行時間28m13s
・走行距離11.51km
・最高速度45.5km／h
・平均速度24.5km／h
・最大ケイデンス118rpm／m
・平均ケイデンス 67rpm／m
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
