ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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食事メモ＠12_12_30
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2008/05/23(金)
続けると…
昨日一往復走って身体が勘を取り戻したのか、
昨日ほど、ゼェゼェ言わずに、出勤できた(*^_^*)
【往路】
・走行時間26m50s
・走行距離10.83km
・最高速度48.8km／h
・平均速度24.2km／h
・最大ケイデンス114rpm／m
・平均ケイデンス 75rpm／m
・消費カロリー 312kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より
【復路】
・走行時間28m06s
・走行距離10.65km
・最高速度45.3km／h
・平均速度22.8km／h
・最大ケイデンス120rpm／m
・平均ケイデンス 69rpm／m
・消費カロリー 307kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）
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