ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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食事メモ＠12_12_30
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2008/10/24(金)
摂取カロリー＠10_24
【朝食】
焼豚のせご飯…452kcal
朝食 計＝452kcal
【昼食】
御飯〔小〕…252kcal
野菜のピリ辛ゴマ風味…33kcal
竹の子とピーマンの中華炒め…119kcal
昼食 計＝404kcal
【夕食】
納豆40g＋タレ8g…91kcal
おから74g…105kcal
鮭と秋野菜の南蛮和え150g…275kcal
どて煮91g…182kcal
鯛のきのこあん55g…136kcal
発泡酒“キリン端麗ZERO”350m１缶…67kcal
夕食 計＝856kcal
【本日摂取カロリー合計＝1712kcal】
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