ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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食事メモ＠12_12_30
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2011/10/24(月)
食事メモ＠11_10_24
体重75ｋｇからスタートしたダイエット、現在71kg台。
今晩か明朝位には、70kg台に突入するかも!?
・朝食…ミニ助六寿司500
果物ジュース102 ＝602
・昼食…豚汁156
ご飯〔小〕252
ベーコン野菜炒め122 ＝530
・夕食…ミニキムチ鍋190
コロッケ＆トマトサラダ211
冷奴60
筍の土佐煮36
焼酎140 ＝637
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