ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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食事メモ＠12_12_30
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食事メモ＠11_12_05
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2011/11/24(木)
食事メモ＠11_11_24
暫く、70kg台を超えてないので、
69kg台を維持できている模様。。。
（日内変動で午後に一時越えるときはありますが…）
今朝は69kg台前半でした。
更に少しづつでもいいから落ちていってくれると良いなぁ(*^_^*)
朝食…助六寿司499
果物ジュース100 ＝599kcal
昼食…御飯〔小〕252
豚汁156 ＝408kcal
夕食…〔外食＠写真無し〕
御飯300
豚キムチ250
鶏と大根の甘辛煮250
きゅうりとわかめの酢の物100 ＝900
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