|
2008/02/25(月)
今年も遂にやってきたか…
|
|
|
今朝も昨日からの爆風の名残りで風が少し強い。
冷え込みも、昨日ほどではないが冷たくて寒い。
そんな中、お天気は快晴である。
先週末の落車の自転車の修理も終わり、今朝も調子良くジテツー！
と、思いきや、スピードが出せず、漕ぎの強度も上げられず。。。
スタート直後からゼェゼェハァハァと呼吸が苦しい。
今年も遂にやってきたか…
“喘息注意月間”
いつもの毎年恒例の寒冷期の喘息発作か…
暖かい部屋から急に冷たい空気の屋外に出ると、
気道が狭くなり呼吸が困難になる。。。
走り出してしまったので、取り敢えずは会社まで
いつもよりゆっくりペースで、呼吸を大きく意識しながら走る。
会社へ到着し、ＰＦ計で、呼吸の大きさを測ってみると、
やっぱり、かなり下がっている(>_<)
そういえば、出かける前にいつもの薬を吸入するのを忘れたかな？
職場にも置いてある薬を吸入し、暖かい部屋で暫く過ごす。
更に、発作止めの薬も念のため吸入しておく。
暫く経ってから、もう一度ＰＦ計で呼吸の強さを測ってみると、
普段よりも高いくらいの数値を示した。
一安心である。
これからの時期、もう暫くは喘息発作に注意が必要そうです。^^；
〔今朝の最低気温…-0.9℃・日中の最高気温…9.3℃〕
【往路】
・走行時間30m58s
・走行距離10.91km
・最高速度40.1km／h
・平均速度21.1km／h
・最大ケイデンス123rpm／m
・平均ケイデンス 68rpm／m
・消費カロリー 315kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）
【復路】
・走行時間27m00s
・走行距離10.81km
・最高速度43.5km／h
・平均速度24.0km／h
・最大ケイデンス167rpm／m
・平均ケイデンス 70rpm／m
・消費カロリー 312kcal
（地図サイト“マピオン”のキョリ測より）
|
|
|
前の月
