ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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室内でも…
会社から帰ってきてから、
ローラー台で初漕ぎをした。
先日通販で買ってから組み立てて自転車にはセットしておいたのだが、
中々乗ることが出来なかったが、今日は漸く乗る時間が出来たので、
トレーニングをした。
外で実際の道路を走るよりも負荷が重いので結構足に来る。。。
10分もしないうちに汗が滴り落ちるくらいに出てくるのだ。
初日ということもあり、20分くらいのトレーニングで終了したが、
冬の寒い時期のトレーニング法としては、いいかも(*^_^*)
よーし、明日から少しづつ時間を延ばしていこう！ (^_-)-☆
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