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2007/04/26(木)
当てにならないなぁ。。。（´д｀）ハァー
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久し振りに出張も無く、＆早番＆お天気も良い朝だったので、
ジテツーをした。
朝、起きると快晴！(*^_^*)
天気予報も１日を通して降水確率０％。
数日前からの太腿の裏側の張り＆痛みが続いていたが、
ジテツーしたい気持ちのが勝っている。
ということで、自転車で出勤。
軽いギヤで、クルクルと負荷を掛けないようにしてペダルを回し、
サイコンを見ながらケイデンスと速度に注意しつつ、
90rpm／m前後で、 20km／h以下位の超スローペースでスタート。
無理をしないようにそれを維持しつつ、緩やかな勾配を
登っていき、また、下る。
下りはラクチンで、それでも40km／h位は出たのだろうか。
今朝は終始、そんな感じで優しく走って、会社に到着。。。
で、お天気のいい中、仕事をしていると、
13:00頃から急に空が暗くなってきて雨降り！
おぃ！ゴルァァァァァ！気象庁！！
今日は1日中晴れで降水確率０％じゃなかったのか！
突然の雨に事務所を飛び出し、１BOXカーの社用車に飛び乗り
400ｍ離れた駐輪場へGO!
慌てて自転車を車に積み込み、持ってきて事務所の隅へ置く。
ふぅ、、、取り敢えず濡れずに済みましたとさ。。。
往路のデータ（路地裏低速コース）〔9.3℃-今朝の最低気温〕
・走行時間30m53s
・走行距離11.02km
・最高速度44.5km／h
・平均速度21.4km／h
・最大ケイデンス238rpm／m
・平均ケイデンス 67rpm／m
終業後は既にお天気が回復していたので、
そのまま帰宅せずに買い物へＧＯ！
先日、ホイールを購入したときに
今のチネリに装着していたタイヤと同じタイヤを
購入し装着しようとしたら品切れだったため、
手持ちの予備タイヤを自宅から持ってきて装着。
代替品を後で受け取ることにしていたための
納品待ちをしていたが、入荷の連絡が入ったので
今日、受け取りに。
帰りは、脚の張り＆痛みがやはり続いていたが
そのまま自転車に乗る。
帰宅後暫くしたら痛みが解消する。
朝もそうだったが、脚を使っている最中は
張り＆痛みが治まらず、出社後＆自宅到着後
暫くすると張り＆痛みがすぅ〜〜〜っと消える。
この張り＆痛みの原因が判らずちょっと不安？？？
もう、暫く様子を見ることにしよう♪
復路のデータ（寄り道買い物コース）
・走行時間1h05m17s
・走行距離25.12km
・最高速度48.5km／h
・平均速度23.1km／h
・最大ケイデンス308rpm／m
・平均ケイデンス 65rpm／m
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