ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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2011/10/27(木)
食事メモ＠11_10_27
今朝も朝から快晴のいいお天気です♪
・朝食…サンドイッチ393
おにぎり180
トマトジュース40 ＝613
・昼食…豚汁156
ご飯〔小〕252 ＝408
・夕食…ホッケの味醂干し220
五目煮豆78
刺身コンニャク41
ふろふき大根30
焼酎140 ＝509
※夕食後の散歩＝５．５km＠約１時間20分^^
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