ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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朝から酷暑!?
今日は久し振りの２日連続の自転車通勤となりました。
梅雨や出張などで中々乗る機会が少なく、ここ最近は、
いつも単発ばかりでしたので、２日連続というのは、
いい運動になります。
昨日、今日と、朝からほぼ快晴の状態で良いお天気です。
今朝は会社の温度計で9:00で既に軽く30℃を突破しています。
こんな日は、熱中症に要注意です^^;
往路のデータ（路地裏低速コース）
・走行時間27m47s
・走行距離10.58km
・最高速度46.5km／h
・平均速度22.9km／h
・最大ケイデンス111rpm／m
・平均ケイデンス 67rpm／m
復路のデータ（路地裏低速コース）
・走行時間26m55s
・走行距離10.81km
・最高速度39.3km／h
・平均速度24.1km／h
・最大ケイデンス108rpm／m
・平均ケイデンス 64rpm／m
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