ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
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2012/12/30
食事メモ＠12_12_30
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2008/10/28(火)
摂取カロリー＠10_28
【朝食】
おにぎり2個…204kcal
和惣菜盛合せ…239kcal
８種の野菜スープ…136kcal
朝食 計＝579kcal
【昼食】
御飯〔小〕…252kcal
五目豆煮…126kcal
ハム玉キャベツ…154kcal
昼食 計＝532kcal
【夕食】
納豆40g＋タレ8g…100kcal
どて煮…324kcal
揚げ出し豆腐…112kcal
ささがきごぼう…108kcal
春雨の酢の物…51kcal
発泡酒“キリン端麗ZERO”350m１缶…67kcal
夕食 計＝762kcal
【本日摂取カロリー合計＝1873kcal】
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