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2008/10/30(木)
摂取カロリー@10_30
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【朝食】 彩り中巻寿司セット…392kcal 肉じゃが煮…189kcal 朝食 計=581kcal
【昼食】 御飯〔小〕…252kcal 茄子とピーマンのトマト煮…84kcal 昼食 計=336kcal
【夕食】 納豆…83kcal 茶碗蒸し…81kcal おから…85kcal どて煮…170kcal やまいもとイカ団子のあんかけ…66kcal 発泡酒“キリン端麗ZERO”350m1缶…67kcal 夕食 計=552kcal
【本日摂取カロリー合計=1469kcal】
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