DE・ROSAのEAT&RUN
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)
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2007年4月
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2007/04/05(木) 気持ちの良い朝です(*^_^*)
今日も少し寒いですが、お天気は快晴♪
こんな日はやっぱりジテツーでしょう┐(´ー`)┌
と、いうことで、自転車で出勤です!

少々風が冷たいのですが、なんのその!

でも、最近、またリバウンドで身体が重いΣ( ̄□ ̄)!
ダイエットできて少し減っていたときには
楽々と走れていた緩くて長いダラダラ坂になると
息も絶え絶えにゼェゼェハァハァ。。。苦しぃー!
けど、空気が美味しくて気持ち良いですよー(^▽^)ノわーい♪

往路のデータ(路地裏低速コース)〔2.1℃-今朝の最低気温〕
・走行時間29m49s
・走行距離10.89km
・最高速度44.1km/h
・平均速度21.9km/h
・最大ケイデンス104rpm/m
・平均ケイデンス 65rpm/m

復路のデータ(路地裏低速コース)
・走行時間28m14s
・走行距離11.63km
・最高速度41.4km/h
・平均速度24.7km/h
・最大ケイデンス109rpm/m
・平均ケイデンス 65rpm/m


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