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2006/08/07(月)
なんだか・・・
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今日もジテツーです。
昨日夕方、ちょっとポタに出掛けていて、
身体がほぐれているというか、
最近乗る回数が増えてきているためか、
身体が少し軽くて、いつもの丘陵地超えの登りでも
ゼェゼェ言わなくなってきた。
しかも、頂上から下り始めるところで、
一気に踏み始めるときでも、今までは太腿が
ピクピクっと、攣りそうになる違和感が出るときが
あったのだが、ここ数日、それが出なくなっている。^^
(今までは痙攣防止のためインナーでクルクル高回転で下っていた)
で、４日と今日は下りの踏み込みで、アウターに入れてみる。
それでも違和感が出ることなく、踏み込みが持続できている。^^
ここ数日連続で自転車に乗っているので、多少なりとも
筋肉が増えてきたのかな^^
往路のデータ（路地裏低速コース）
・走行時間27m04s
・走行距離10.53km
・最高速度48.1km／h
・平均速度23.3km／h
・最大ケイデンス137rpm／m
・平均ケイデンス 68rpm／m
復路のデータ（路地裏低速コース）
・走行時間31m43s
・走行距離11.24km
・最高速度36.2km／h
・平均速度21.2km／h
・最大ケイデンス109rpm／m
・平均ケイデンス 64rpm／m
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