|
2005/05/09(月)
うん〜〜〜ん(-_-;)
|
|
|
先週５月２日に通院した際に採血をした。
大体一年〜３ヶ月周期位でインターバルこそバラバラだけど、
(不)定期ながらも採血を続けている。
で、今回の５／２分の採血結果が今日出たのだ。
ＢＭＩ30以上のデブなので結果には驚かないが、中々良い数字が出てこない。
それでも、4月から昨日までに不定期ながらもほんの少し
自転車に乗った効果が出ているのか、数字の悪化している部分が
少し減った。
もう少し乗る量が増えれば結果の好転が期待できそうだが、
来週からは転勤の為、通勤の徒歩量が減り(マイカー通勤に)、
仕事場も仕事柄構内での移動が全て構内車になってしまうので、
更に運動量が減ってしまう。
広大な敷地なので歩けば、かなりの運動量になるのだが、
構内ルール上歩行禁止なのだぁ。
(構内では歩行者よりも商品車が優先のため安全対策上歩行禁止)
だから、1日中、車両での移動かデスクワーク。
殆ど動かない生活になってしまう。
何とか今よりも消費カロリーの多い生活にしなければならないのだ。
一旦帰宅して家の中に入ると、再度外に出るのが億劫な性格なのだ。
かといって通勤途中にスポーツクラブもないし、
また、仮に有ったとしても仕事柄寄る時間があるのか…？
何とか重い腰を上げて、夕食後にでも近所の遊歩道を
散歩するようにしなくちゃ！
|
 |
|
|
前の月
