ＤＥ・ＲＯＳＡのＥＡＴ＆ＲＵＮ
週末の晴れた日はポタリング日和(*^_^*)

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2008/07/27(日) ツールド新城 【試走】 ・走行時間13m11s ・走行距離4.69km ・最高速度49.2km／h ・平均速度21.3km／h ・最大ケイデンス118rpm／m ・平均ケイデンス 49rpm／m ・消費カロリー 135kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

2008/07/24(木) 連日の“酷暑”に体調が… 連日の酷暑に体調が… 立ちくらみのような症状が… 【往路】 ・走行時間26m35s ・走行距離10.87km ・最高速度50.9km／h ・平均速度24.5km／h ・最大ケイデンス201rpm／m ・平均ケイデンス 73rpm／m ・消費カロリー 313kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より） 【復路】 ・走行時間27m43s ・走行距離10.69km ・最高速度46.3km／h ・平均速度23.1km／h ・最大ケイデンス118rpm／m ・平均ケイデンス 67rpm／m ・消費カロリー 308kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

2008/07/23(水) 朝から27℃超え(^^ゞ 今朝は起きてすぐ気象台の気温を見ると既に27℃を超えている。 朝6:00で27℃超えってなんだぁー？ ここは沖縄か？熱帯地方か？ 凄いスピードで温暖化が進んでいるような。。。 【往路】 ・走行時間24m35s ・走行距離10.72km ・最高速度51.4km／h ・平均速度26.2km／h ・最大ケイデンス118rpm／m ・平均ケイデンス 70rpm／m ・消費カロリー 309kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より） 【復路】 ・走行時間27m55s ・走行距離10.72km ・最高速度45.7km／h ・平均速度23.0km／h ・最大ケイデンス111rpm／m ・平均ケイデンス 67rpm／m ・消費カロリー 309kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

2008/07/22(火) へろへろ(>_<) 【往路】 ・走行時間26m53s ・走行距離10.85km ・最高速度48.3km／h ・平均速度24.2km／h ・最大ケイデンス119rpm／m ・平均ケイデンス 68rpm／m ・消費カロリー 313kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より） 【復路】 ・走行時間29m35s ・走行距離10.72km ・最高速度38.1km／h ・平均速度21.8km／h ・最大ケイデンス116rpm／m ・平均ケイデンス 67rpm／m ・消費カロリー 309kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

2008/07/12(土) 暑いっ！ 【往路】 ・走行時間29m58s ・走行距離11.24km ・最高速度47.5km／h ・平均速度22.5km／h ・最大ケイデンス110rpm／m ・平均ケイデンス 70rpm／m ・消費カロリー 324kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より） 【復路】 ・走行時間25m30s ・走行距離10.71km ・最高速度42.2km／h ・平均速度25.2km／h ・最大ケイデンス114rpm／m ・平均ケイデンス 70rpm／m ・消費カロリー 309kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

2008/07/04(金) ７月最初のジテツー 今日の予想最高気温、ナントいきなり32℃まであがるらしい＼(◎o◎)／！ 【往路】 ・走行時間27m52s ・走行距離10.87km ・最高速度51.8km／h ・平均速度23.4km／h ・最大ケイデンス112rpm／m ・平均ケイデンス 69rpm／m ・消費カロリー 313kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より） 【復路】 ・走行時間27m22s ・走行距離10.71km ・最高速度39.1km／h ・平均速度23.5km／h ・最大ケイデンス110rpm／m ・平均ケイデンス 73rpm／m ・消費カロリー 309kcal （地図サイト“マピオン”のキョリ測より）

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