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2004/09/01(水)
また三日坊主かな(^_^;)
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先日の岡山旅行で風呂場の体重計にのった。。。。
かなりショックを受けました(^_^;)
最近ほんと着実に体重が増加してます。それなのに普段運動全くしてません。通勤も車やし（あれ？自転車通勤は？？(;^_^A アセアセ・・・）
そこで今日から近所にある、市立体育館内のトレーニングルームに行くことにしました。
１回200円の利用料かかりますが、2000円のチケットを買うと11回行けるのでそれ買いました。チケット買えばとりあえず11回は行かないとね(^_^;)
ダイエットが目的なんで、筋トレ用の器具ではなく、メインは自転車＆ウォーキングのマシンで、今日は主に自転車漕ぎをやりました。
１時間近くの運動で汗だくになりましたが、結構気持ちがよかったです。
今、体ひどいので（笑）、とにかく頑張って続けないといけませんね。この日記のように(^_^;)
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