一日一モエ！！辛抱たまらん日記

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	2005/10/16(日) あるある

すっごい久しぶりに運動してみました。
有酸素運動と無酸素運動を30秒ずつ3セット(3分)。あるある大事典でやってたやつです。
3分なのにだいぶ疲れます。普段運動してなさすぎなのがいけないんだろうけど。
この後ずっと吐き気がして、いいんだか悪いんだかな感じでした(笑)

これは脂肪が燃えやすくなるような体にするためのものなので、仕事前にやったらいいらしいです。
でも、あたしは普段全く運動しないので(ずっと座ってる)、非常に不適切な種類のものであったりします。
まあ今はしょうがないかなーと…。覚えてたら4月から実践しよう！