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2016/12/16(金)
メタボ直前
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いいお天気になりました、でも風があって寒い、とにかく寒い、たぶんこの冬一番の寒さだったでしょう、まだ冬の入口だから、1月2月にはもっと寒い日があると思うけど、今日の寒さはちょっと堪えましたねー、洗濯を干す時も洗い物をするときも、空気が冷たい、水が冷たい、まだまだ体が寒さに慣れてないのですよ、午前中、衣類を整理して、冬のセーターを出したりして、衣装は完全に冬バージョンに変わりました、で、セーターも着たけれど、ちょっとゴワゴワして、なんとも人間贅沢です、
午後からも二階の倉庫に入って衣類の整理、クロゼットだけじゃなくてもここの衣装缶も大半、８０％は小波さんのもののようでした、何れは処分することになると思うけど、今しばらくはまとめておいておくことにします、一応自分の分は、どこに何があるのかはわかりました
夕方近く、保健センターで健診結果の説明がありました、特別大きな問題があるわけじゃないけど、保健士の指導が必要ということらしいのです、問題は自分でも自覚済みのことで、減量と適度の運動、でも今回はプラスαで糖、タンパクが出てました、要食生活改善です、果物の量を減らさないと、冬場はなかなか体を動かすこともないから、せいぜい食べる方で注意をしなければ、頑張りたいけど、今日はお惣菜を買ってしまいました、
愛知のおばからお香典が届いた、もうかなりのご高齢、申し訳のないことです、ちゃんとご挨拶をしないといけない方だけど、まだできてない、なるべく早くお手紙をします
二階の部屋用に小さな石油ストーブを購入、今まではオイルヒーター、でも、これ、電気を食うやつで、何となく、灯油の方が経済的かと
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