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2017/11/16(木)
休養日で
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寒くなりました、朝、起きると窓のサッシに夜露が一杯、こちらの部屋は複層ガラスになってないから寒さがもろに感じられます、
いつもの投薬が終わるので、午前中に通院、10時前に行ったのに、今日は帰宅が11：30、いつもより30分以上も遅くなりました、と言うのも、医院は満員、フロアのベンチだけでは間に合わなくて丸椅子が出してありました、どうもこの時期になって風邪で受診する人が多くなっている様子、自分としては通院して風邪を貰って帰りたくない、そんな思い、受診結果、血圧高め安定、よろしくないということで投薬が増量されてしまいました、自覚症状は何もないんですけどねー
午後、一年ぶりに南のお友達宅を訪問、でも外出らしくお留守でした、東のお友達が送ってくれたカキのお裾分けだけおいて帰宅、夕方、少し寒かったけれど、玄関先に実生で出てきたモミジと山椒の小株を下の畑に移植、うまく活着して育ってくれると嬉しいのですが、
これからは一雨ごとに寒くなります、でも、お天気のいい日にはできるだけ外に出て体を動かそうと思います、確実に運動不足です、歩くことがとても少なくなってるし、体力低下も感じるし、動かないで食べてるから良くないし、食べるものも偏り気味だし、いいことはないからせめて運動量を増やす努力をしなくては
11月半ば、カレンダーは残り一枚になってこのところ年賀欠礼の葉書が届くようになりました、去年、自分がお届けした葉書、やっぱりなんか寂しいものです、
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