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2018/07/24(火)
食べ過ぎてしまう
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いいお天気ですが、夕方３時過ぎからカミナリ、降ることはなかったけれど、以降は曇り空、何となく不安定な感じ、スッキリしません、今日は外の風の温度も少し高い様に思いました、３２度、７７％
午前中、染める予定の布といつものタオルなどのお洗濯、午後、収穫したままになっていたジャガイモの泥を落として、風通しの良い所に置いてストック、結局今日やったことと言ったら、これだけ、後は新聞読んで、食事を作って、片付けをして、暑さのせいか？動けませんでしたねー、
この数か月で体重がプラス１．５ｋｇから２ｋｇくらい増えてます、通常なら春から夏にかけて逆に減るんだけど、今年は増えた、例年と違うのは外での動きが少なくなってる、それまでは家事をしてないし、家事の時間は外で動いていたけど、今はそれができないし、もう一つ、食べ過ぎだと思う、一人分作るのは難しい、気持ちの上では偏りのない様に食べなきゃというプレッシャー、動きの割には食べすぎ、今日の夕食、豚の冷しゃぶ３枚、焼きナス１本、しし唐５個、ズッキーニ３切れ、しょうが醤油で、ポテトサラダにキュウリ酢の物、ミニトマト５個、大体いつも少し多くても残すのは嫌だから残さない、野菜は獲れ始めてるから、キュウリ、ナス、ズッキーニ、しし唐、ピーマンは買ってない、ジャガイモも玉ねぎも在庫あり、一品何か作ると大抵は３日分だから、一食分は冷凍保存、いやはや、食べると言う事は大変な作業であります、兎に角減量、動きの割に食べている料が多い、と思う
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