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2021/04/26(月)
歩いた、
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ちょっと寝坊して30分遅れ、でもマー日曜日だから、OK いつも通り、のんびりと朝食を済ませて、お近くのお知り合いに新茶をお届けしようと思って、ついでにテオのお散歩もと、気軽に一歩を踏み出しました、で、お知り合い宅についてチャイム、でも応答なし、仕方ないので、引き返さずにそのままもうちょっとお散歩、で上の農道に出て、何となく歩けそうだったので、そのままいつもの牧野の中のコースをたどりました、しかしさすがに久しぶりの登りばかりの長い距離で、2q超、50分弱、途中まで、体が慣れるまでのしばらくは少し歩みを遅めては調整しながら、最後の4分の1ほどまで来るとかなり慣れてきて、気持ちよく到達、上で10分ほど休憩して、下り、今度は下がる一方だからとても楽です、お茶のお届けがあるから、ショートカットも思ったけれど、そのままいつものコースで、一旦下まで下がって、畑の中の道を帰宅、その前にお茶をお届けしてきました、帰宅12時半、頭で考えるほどは疲れを感じませんでした、情報によると、体を作るためには、十分な運動は週に3日程度がイイとか、一日置きにこの程度の運動ができるといいけど、無理ですねー、他のことがあるから 午後、2時過ぎから、上の段で除草作業、地表を蔓延っている嫌な奴が結構面倒、5時までやって終了にしました ネット広告の資料を発送、予定よりも遅れてしまったから、GWには間に合いません、非常事態も出てるから、マーノンビリGWも過ごしましょう
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