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2021/04/27(火)
後はノンビリ
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今日は9時に歯科予約、起きてからは何時もの様にノンビリはできません、それでも慌てて何かしなければならないことも無いから、朝食を手抜きに、シリアルだけで済ませて、ちゃんと歯磨きをして出かけました、予定通り7分で到着、10時過ぎに終了、終わってからコンビニで支払いを済ませて、スーパーで少しのお買い物と昼食、夕食を調達して帰宅しました、近頃、外出のタイミングで食事を買ってくることが多くなりました、なんと言っても楽、手間がない、で、今日の夕食は買ったもので済ませて、その分の時間で、豚の角煮を作りました、この一品が作ってあると、何日かは箸休めを考えなくてもＯＫ、メインさえ何か考えれば、どうにかそれなりの体裁は整います、
歯科通院、前回よりも少し状態が落ちてました、ホントに少しだけ、歯周病の進行、またまた日々のお手入れを指導されてきました、ペーストはフッ素の含有量の多いものがイイとか、時にはペーストでそのままマッサージをするとか、もう10年以上Ｄｒとのお付き合い、歳の割には若いとおだてられて、気をよくして帰ってきました、
午後からはずっと部屋の中でノンビリ、ＰＣとマばいるのメンテナンス、家計簿の整理、いつもよりテレビを見る時間が少なくなってました、テレビ、点いているとついつい見てしまうけれど、消していれば見ないで済むもの、こまめに消すのがイイです、
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