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2007/01/22(月)
健康第一☆
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今年のテーマは“健康”!
って最近思いつきました。
ということで、忘れかけてた“アロマ”効果にまたはまりだしています。
これ効きます！！
疲れた時とか、体調があんまり良くない時なんかに、寝る時、枕元にアロマオイルで湿らせたコットンをおくだけで、ぐっすり寝れます。心身ともにリラックス☆
そんなこんなで最近アロマの香りプンプン漂わせております。
それと、カカオ８６％のチョコレート。
９９％はさすがに苦くて食べれなかったけど、８６パーはビターでおいしいです！
朝の目覚めには最適です。
それから、最近紅茶が好きで。。。
前にお昼の番組でミノさんが“朝一杯の紅茶は体がポカポカになります。”と言っていたのを聴いて以来、めっきりコーヒーより紅茶派になってしまいました。たまに生姜すったのを入れて飲みますが、これは喉にもいいので唄唄いの方々には最適です！！
そして、なんといっても今年チャレンジしてみたいのは、“足裏デトックス”！
寒い冬のうちに、是非やってみたいものです。
atsuko.
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