気ままの記
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2007/06/20(水)
メタボリックシンドローム
最近よく耳にするメタボリックシンドロームだが、5月の健康診査でおへそ周りを測定した。
泣きどころのポッコリお腹、大きく息を吸いこんで引っ込めるつもりが間に合わず、無防備なままに測られてしまった、不覚なり。
結果はといえばもちろん？基準値内であるが、身長体重から考えると問題がありそうな気配。
それに診査の全体的な数値は相変わらず右肩上がり、高脂血症や糖尿病の字が躍る。
よし！ここは食生活の改善以外に道なしと心に誓う（去年も同じことを書いたような…）
鉄は熱いうちに打て？と低カロリーの食事に切り替えて2週間、体脂肪計にはかろうじて標準の数値が出てきた（今までは隠れ肥満）
効果が出ればやる気も起きる、やってやれないことはない～♪って畠山みどりさんの歌にもあるじゃありませんか（古いねぇ）
ちなみにこのメタボリックシンドローム（舌を噛みそう）内臓脂肪蓄積診断基準は、男性の腹囲８５㎝以上、女性９０㎝以上となっている。
お相撲さんは一体何センチあるんだろう？
☆緑一色
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