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2004/12/09(木)
筋肉質(^^ゞ
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今日もいつも行くジムにてトレーニング
通い始めてからもう半年になるぅ〜♪
体を動かすことが好きとは言え、結構まじめで地道な作業。
われながら良く続いているわぁ・・・
“体を丈夫にする”という当初の目的どおり
弱・弱に衰えていた頃と比べるとやはり体の調子がいいし、動きやすいし、体脂肪率も８％ダウン。
食事も減らすことなく、おやつも食べる。（食べ過ぎる時も有り。^_^;）
本当に大満足の結果。
これで終ることなく、健康管理には注意していきたいわ♪
ただねぇ・・・もともと筋肉がつきやすいタイプなので体重はあんまり減らないのよねぇ〜。
女性らしくて細くてしなやかには決してなられへんのよ。
インストラクターのお姉ちゃんにも「筋肉質ですねぇ〜♪」
っていわれるし(^^ゞ
体の筋肉、脂肪、基礎代謝を計る機械があるんだけどそれに得点みたいなのがあって、それって７０点以上からが一般的なスコアで９０点以上だといわゆる
“アスリートタイプの体”になるらしいのよ。
それでねぇ最近８９点を記録してしまったのよぉ。
もうこうなったら９０点超えてスポーツ選手にでもなるか？！
今から出来るスポーツないかなぁ・・・
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