さわぴーお気楽日記

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	2004/03/29(月) 園芸療法

　新聞で「園芸療法」ということばを初めて知りました。園芸療法とは、「植物を育てることによって、身体的、精神的、社会的によい状態を求めたり、損なわれた機能を回復する」ことだそうです。特に最近は、高齢者施設などで注目されているんだそうです。、
　園芸作業は・・・適度な運動で、運動不足の解消や、筋力の低下の予防になる。仲間との共同作業で、社会性の維持が期待できる。開花や収穫の楽しみが「生きがい」につながる・・・のだそうです。な～るほど納得！
　私も、庭へ出て、日の光を浴びながら土いじりをしていると、不思議と心が落ち着きます。ひょっとしたら、私の心身の健康はガーデニングのお陰？いやいや、考えてみたら私の生活って、毎日「動物（介在）療法」と「音楽療法」と「園芸療法」に接しているのと同じでした！(^o^)