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2004/05/24(月)
健康食品
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私は、あまり健康管理に気を使っている方ではないのですが、ここ数年家の中に健康食品やサプリメントが増えてきているような気がします。ビフィズス菌（顆粒）は毎朝牛乳と一緒に飲むし、食物繊維（これも顆粒）、緑茶青汁、リンゴ酢ドリンクも時々。日焼けの気になるこの季節はビタミンＣ錠剤、ちょっと疲れるとビタミン剤、といった具合です。
よく買い物に出かけるドラッグストアには、結構広い健康食品コーナーがあります。そこでついつい「あれも買ってみようかな」「これも何だか体に良さそうだなあ」とあれこれ見比べては買ってしまうのです(^^ゞ。それだけで済めば、至って健康な体になりそうなんですが、健康食品を買ったその足で、次にお菓子やアイスクリームのコーナーに行って、アーモンドチョコやハーゲンダッツを買い込むのですから、「プラスマイナス・ゼロ」かしら・・・(^_^;)
今夜はジークフリート氏が出張中。例によって超手軽夕食（と言えるかどうか(・・;)）を取った私、栄養の偏った分は何で補おうか、と思案中です(^_-)-☆
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