☆★☆過去は宝、ピンチはチャンス☆★☆
今日と同じ過ごし方は明日には無い。又、同じ出会いも無い。今日と言う㌻は1㌻だけ！【後悔しない一日を】
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最新の絵日記ダイジェスト
2009/12/22
注） ここでのBlogは今日でラストとなりま-す！
2009/12/21
冬の千里浜海岸を歩く
2009/12/20
12/23(水・祝) OPEN IOX-AROSA
2009/12/19
金沢市内雪少なッ！！
2009/12/18
今冬初めての県内全域大雪警報
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2005/05/04(水)
ヤッチマッタ！食べ過ぎ飲み過ぎ★
一番、体重制限に気を付けなければならない年間行事（正月、ＧＷ、お盆）がやって来た。親戚や友人に会う機会が増えるからだ。会うだけならイイが、必ず食べて飲んでの長い時間を過ごしてしまう。
今日も調子にノリ過ぎてギブアップまで食べた。反省→体重計＋2kg→当然…。
やはり食事は楽しく、遠慮せず♪ですもん！って、言い訳してみたり。
やっと食事療法（夕食少量）と腹筋＆腕立て伏せのインターバルで4.5kg落としたと言うのに、簡単に＋2kgに戻った。でも間違いなく＋2kgはお腹の中だから排出すれば元に戻るハズ★
てな訳で、ビジネス中にはエスカレーターやエレベーターを利用せず、階段を駆け足状態で期間限定で活用してます。これは外の階段も同じく活用。
実はこれ、オフィスで働く女性社員がエレベーターを一年中全く利用しないので、何故かと聞いてみたところ、足首とふくらはぎのラインを整えてるのと、減量の為と言ってたのを思いだしてやってるだけ。
はぁ～反省するくらいまで体重増やすなよなぁ～自分 (-.-;)
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