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2008/04/25(金)
健康意識し始めてる年齢
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本社に勤務してた頃、よく体を心配してくれた社員が居た。食生活がコンビニが主だったからだ。ビジネスがちゃんと出来るのも健康あってのもの。
今日もコンビニで飲料水を購入する時、社員の言葉に忠実に、迷う事もなく栄養補給の飲料水にした・・・【添付画像】
今はそんな注意してくれた言葉に感謝してる。それは今、健康だから☆
年齢を重ねると今まで気にしてなかった健康を気にする様になった。実は今日、午前中に理髪店に行ってきた。そんなに髪は長くないのに気分転換だったかも！ 洗髪中にリラクゼーション効果にと、好みの香りをガーゼに吹き付けら顔に被せられる。
洗髪中に店員とガンの話しをしてた。店員の両親二人共、40代でガンで他界してる事実を知った。父親は今の私と同じ年齢。驚いた。両親の苦しさを今でも記憶に深く心に痛く残ってると話してた。
健康気にしてない年齢にいた頃が幸せに感じる今。別に今は体に異常は無いが、明日は我が身と思って少しでも健康的な生活に戻した方が良いなぁ～って思う。
睡眠時間が昔からめっぽう短い自分。寝る時刻は平均してAM3:00～3:30。起床時間はAM7:00～8:00。
起きてる時間が長い分、色んな時間の費やし方をしてる自分。主婦だったらそんな時間の費やし方など出来ないと思うが、妻も帰宅時間が午前の為、夫婦二人の深夜は長い。それぞれの部屋で自分の趣味で時間を過ごしてる感じであるが、これもお互い健康だからだ。
あと、中年太りだけは避けたいと意識してるかも・・・。
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