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2004/08/18(水)
マイクロダイエットを再開してみた！
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もう何年前だか忘れちゃったけど、「マイクロダイエット」を試したことがあった。
（「マイクロダイエット」は肥満治療の病院でも使用されるようなダイエット食品で
最近はテレビコマーシャルなんかもやってるから結構有名になったかな？）
そのときはバッチリ痩せられたんだけど、そのあとの数年で元に戻っちゃった。
なにせマイクロダイエットは高いのでなかなか買い続けることができなくて
本当は徐々に通常の食事に戻さなければいけないのに、いきなり戻したのもいけなかったかも。
その後は仕方がないのでカロリー計算でなんとか頑張ってみたけれど
１日1300kcalに制限して何ヶ月も続けても、ちっとも痩せられなくて。
でも自己流ではそれより低いカロリーの食事にしてしまうと健康を損なうと言われてるし
実際それより減らそうと思ったら、まんべんなく栄養素をとるのは難しい。
というわけで、もういちどマイクロダイエットを始めてみることにしたの。
１食200kcal弱できちんと栄養素が取れる上に、そこそこ満腹感もあるからね。
実は誕生日の頃にダーリンが、「何か誕生日のプレゼントに欲しいものある？」
と訊いてくれたんだけど、そのときはすぐに思いつかなくて保留にしておいたのね。
で、最近になって「せっかくだからマイクロダイエットを買ってもらっちゃおう！」と思いついて
注文しておいたものが届いたから、さっそく昨日から再開したというわけ。
目標は下半身のサイズダウンと体脂肪率ダウン。
無事に結果が出るかどうか、乞うご期待!?
昨日08/17のTOPページカウントは18、昨日までのTOTALは16,418でした♪
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