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2004/10/22(金)
合宿最終日
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今日も快晴で暖かくなる予感がしたけど、昨日みたいに予感だけで終わると悲惨なので完全防寒で練習に出発。
出発しようとしたら、お向かいのアパートに住むブラジル人のおっちゃんが、
自転車の調子が悪いんだけど、と持ってきた。
みんなで直してあげて、さあ出発。
自転車は一緒に住んでいる彼女ので、よく空気入れて～と訪ねてくる。ちなみに彼女はとっても美人さん。
羨ましいぜブラジリアン！
今日のメニューはLSD＋心拍９０％５分×２。
久々にセーヌ川沿いを走った。晴れてる時に川沿いを走ると気持ちいい～。
しかし、気持ちいいだけでは終わらない。１本目のセットメニューが始まる。１人ずつ、３０秒おきにスタート。
全開でもがき、早々に心拍を９０％まで上げる。
うひ～苦しい～～。こういう時の５分間はえらい長く感じる。
渡し舟で対岸に渡り、２本目開始。
この苦しさを我慢すれば、合宿は終わりだー、とがんばった。
今日は４時間９５㎞。後はTOUR DU FASOまで疲労を取るだけだ。
もう練習はしたくない。
果たして、TOUR DU FASOで１１ステージ走って帰国後、輪行袋から自転車出して練習できるだろ～か？？
２１日の秩父宮杯前日とかに自転車出しそうな気がするな～。
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