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2004/12/14(火)
寝不足だぁぁぁ
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昨日の夜にコーヒー２杯飲んだら、全然寝付けなくて、仕舞いには新聞配達のバイクの音が聞こえてきた（泣）
もう寝れないかも・・・と思ったけど、いつの間にか寝れた。
でも睡眠不足で今日１日調子が悪かった。
スポーツクラブにトライアスリートのインストラクターがいるのだけど、
こないだオーストラリアのレースで２０位になり、早くも来年のハワイアイアンマンの出場権を獲得したらしい。
リザルト見せてもらったら、普通にプロより速いし。
でも１０位以内に入るにはあと１０分タイムを縮めないとならないようだ。
そして今日ついにアブドミナルマシーンが入った。腹筋しまくりだ！
それと新型レッグプレスが入った。
前のはどちらかというと四頭筋に偏りがちだったけど、今度のはハムストリングと均等に力が入る。
重さも２００キロまであるし、燃えてきた。
だんだん筋肉痛にならなくなってきたので、そろそろ負荷を掛けていくかな。
帰りに、火事になったというドンキホーテの前を通ったら、もう営業していた。そんなもんなのか？？
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